海外でも人気のフレーバーの組み合わせ「レモン」と「緑茶」ですが、実はこの組み合わせがダイエットに効果があると注目されています。
縁結びの街「出雲」のお茶屋・茶三代一（ちゃさんだい）です。
今回は雑誌等で話題になっているレモン緑茶を紹介したいと思います。
レモン緑茶に含まれている成分
レモンと緑茶にはさまざまな優れた成分が含まれています。
ビタミンC
皮膚や粘膜の健康維持、免疫力のアップや美肌効果があるといわれています。
レモンはもちろん、緑茶にもビタミンCが豊富に含まれています。
クエン酸
酸っぱさで気分を爽快にしてくれます。代謝が活発になり、疲労回復に役立ちます。
カテキン
緑茶に含まれるカテキンには脂肪を燃焼する効果や抗酸化作用があり、体の内面から若返り、免疫力がアップするといわれています。
また、カテキンはレモンなどの柑橘類と一緒に摂取すると吸収率が上がるという研究結果も出ています。
テアニン
テアニンとは緑茶の甘味や旨味の成分です。緑茶を低温で抽出するとカテキンの溶け出す量が抑えられ旨味を強く感じます。テアニンにはリラックス効果があるのでダイエットのストレスも和らげてくれます。
レモン緑茶の作り方
ティーバッグを水につけて5～6時間待つだけで出来上がります。
次の日に飲む分を夜寝る前に水につけておけば簡単です。
ビタミンCは一度にたくさん飲んでも排出されてしまいます。一日で飲み切れる量だけ作り、こまめに補給することをおすすめします。
効果は？口コミでは？
SNSやネットの口コミを見ると、レモン緑茶を飲んでダイエット効果があったという声が多数紹介されています。適度な運動などもあわせて健康的にダイエットしたいですね！
当店おすすめ「水出しれもん緑茶」
当店の水出しれもん緑茶は、島根県産の有機緑茶に国産の粉末レモンをたっぷり10％ブレンドしました。
香料、着色料は一切使用していない天然フレーバーティーです。
お茶と果実の自然な味わいでみなさんの健康づくりをサポートします。
水出しれもん緑茶の販売
